Praktijk Triade
Praktijk Triade
Openingstijden
- zondag
- Gesloten
- maandag
- 8:00 - 21:00
- dinsdag
- 8:00 - 19:00
- woensdag
- 8:00 - 17:00
- donderdag
- 8:00 - 20:00
- vrijdag
- 8:00 - 17:00
- zaterdag
- Gesloten
Loppem, Antwerp 8210
Vanaf 7 januari2027 kun je op donderdag in afdeling Lo-Reninge terecht. Op beide vestigingen zijn boekingen zijn bindend. Annuleren kan tot 24 h voor aanvang via sms of whats app. No show of een te late annulatie moet worden vergoed.
Diensten
persoonlijke vragen en problemen
Wist je dat yoga van oudsher steeds 1 op 1 werd gegeven.
Het is een unieke ervaring, de aandacht helemaal voor jouw lichaam en geest !
Voor de groepslessen kun je boeken via het tabblad Boek Les, hier links alle boekingen: rechts open klikken
Lessen
Ideaal voor mensen die gewoonweg even willen ontstressen, willen leren kennismaken met yoga, mensen die revalideren of herstellen van ziekte of burn-out. Veel aandacht voor de ademhaling, het bewust worden van de lichaamshouding, ontspanning en relaxatie
De Vinyasa Yoga is een flow van houdingen (Asana's) op de beweging van de ademhaling. De yogasessies zijn een combinatie van actie en ontspanning, beweging en rust. Op het einde van de sessie is er ruimte voor een deugddoende relaxatie.
Tijdens deze bijzondere yogasessie nemen we de tijd om te voelen, te ontdekken en te verfijnen.
Geen lichaam is hetzelfde. Daarom bestaat er ook niet één perfecte uitvoering van een houding. Kleine aanpassingen in je houding, ondersteuning met een hulpmiddel of een andere manier van bewegen kunnen een groot verschil maken.
Ik geef je persoonlijke aanwijzingen en zachte correcties, zodat je beter leert voelen:
* wat jouw lichaam nodig heeft
* waar je ruimte mag creëren
* hoe je een houding comfortabeler kunt maken
* hoe je met meer bewustzijn kunt bewegen
Een sessie voor wie wil voelen in plaats van de houding ‘goed’ te doen of te presteren in een houding.
Kom ontdekken hoe yoga kan aansluiten bij jouw lichaam en jouw mogelijkheden.
Je bent van harte welkom op een bijeenkomst van Wijze Praat, een open en inspirerende praatgroep voor iedereen die graag samen nadenkt over de kleine en grote dingen des levens.
We vertrekken telkens vanuit een thema, een tekst, een vraag, een idee of een quote. Dit vormt het startpunt voor een open gesprek waarin we samen delen, luisteren, onderzoeken en verdiepen. Geen debat, geen haast — wel aandacht, nieuwsgierigheid en het verlangen om samen wijzer te worden.
Of je nu graag spreekt of liever luistert, of je nu veel ervaring hebt met filosofie of gewoon op zoek bent naar betekenisvolle gesprekken — je bent welkom.
We leren in groep verschillende vormen van relaxatie aan. Je leert om uit je hoofd te stappen en je stressgevoel te erkennen om zo weer in je lichaam te komen. Er worden tools aangereikt die het jezelf zullen mogelijk maken om jezelf weer tot rust te brengen. Dit kan gaan over ademhalingsoefeningen, meditaties of oefeningen met je lichaam. Je leert voelen welke techniek jou meest tot rust brengt. Een ontspannen gevoel hebben, lukt meestal niet onmiddellijk. Daarom wordt verwacht dat je deelneemt aan een reeks van 6 sessies. Zo kun je voelen en groeien in leren ontspannen.
Hieronder zie je hoe het programma eruit ziet.
1. Relaxerende ademtherapie
2. Meditatief Fysiek Ontspannen
3. Visualtisatie-oefeningen
4. Relaxeren volgens verschillende technieken
5. Yoga Nidra
6. Integreren van de technieken
Over
Siska : afdeling Loppem en Lo-Reninge
Bart : afdeling Loppem
Galerij
Beoordelingen
- martine moeyaert··van Google
Dank voor de begeleidende gesprekken, de yogasessie’s zijn voor mij onmisbaar geworden, een aangename aanvulling om meer rust en balans in mijn leven te vinden! Martine
- Astrid Mylle··van Google
Het luisterend oor van Siska zorgt ervoor dat ze jouw gedachten op een korte en krachtige manier kan verwoorden, een 'aha-momentje'. Hierdoor begrijp je jezelf en de situatie beter, waardoor je in staat bent om weloverwogen keuzes te maken. Bedankt, Siska!
- Ann-Sofie Raes··van Google
Wij boekten een yogasessie van Siska tijdens een vrijgezellenweekend. Siska kwam hiervoor bij ons langs. De sessie zat heel goed ineen. Zeker een aanrader!
- Kenny D'Hondt··van Google
Via deze weg wil ik jou nogmaals bedanken Siska! Ik had op vlak psychologen geen ervaring. Na 8 maanden bij jou op visite te komen kan ik dit echt aanraden aan iedereen die dit overweegt!
In mijn burn out kwam ik in contact met jou op aanraden van mijn huisarts. En wow! Ik kan me niet voorstellen waar ik zou gestaan hebben zonder jou hulp!
Jij gaf me een verhelderende uitleg waar ik mij in bevond op dat moment en waar ik tegenaan moest.
Je gaf me de juiste handvaten en tools om te herstellen. Je gaf me inzichten waar ikzelf niet opkam. Het zorgde ervoor dat ik bij iedere bezoek een stap vooruit kwam.
En de wandelingen door het bos terwijl ik mijn ervaringen van de afgelopen periode kon vertellen.
Alles samen zorgde ervoor dat ik na een dik jaar mijzelf heb heruitgevonden ik begeleiding van jou. Ik denk dat ik momenteel bewuster in het leven sta. Mijn lichaam beter begrijp en vroeger ingrijp als het nodig is.
1000x dank voor alles! Als ik ooit nog worstel met bepaalde gevoelens of ervaringen kom ik zeker terug. Ik ben me er bewust van dat jij zeker een meerwaarde bent op zulke momenten!
Tot ooit weer! Kenny - Cheyenne Ingels··van Google
Siska is een krak in haar vak! Ze heeft mij enorm geholpen op vlak van therapie, loopbaanbegeleiding en yoga. De stap zetten naar hulp was moeilijk maar ik ben enorm dankbaar dat ik bij Siska terecht gekomen ben. Of het nu gaat om therapie, wandelcoaching of yoga, bij haar heb je nooit het gevoel dat iets verplicht/moeizaam aan voelt. Er hangt telkens een aangename, warme en zorgzame sfeer.
Ze weet altijd het juiste te zeggen en stuurt je de juiste weg in om verder zelf aan de slag te gaan tussen 2 sessies door waardoor je onbewust telkens een stapje verder bent. Wat ik enorm fijn vind is dat ze direct en eerlijk is en niet komt aanzetten met "hocus spocus". Ik kan mensen alleen maar aanraden om eens bij haar langs te gaan. Ze weet perfect wat te doet in ieder aspect van haar job maar dan net met dat tikkeltje meer warmte, persoonlijkheid en inzicht! - Joceline Vanheste··van Google
Siska trekt je mee in een diep flow. Zeker een aanrader.
En zeker ook de locatie.
Bedankt.
Openingstijden
- zondag
- Gesloten
- maandag
- 8:00 - 21:00
- dinsdag
- 8:00 - 19:00
- woensdag
- 8:00 - 17:00
- donderdag
- 8:00 - 20:00
- vrijdag
- 8:00 - 17:00
- zaterdag
- Gesloten